오늘의 주제는 체형별로 흰티에 청바지 코디하기입니다^^ 남자들은 이상형을 물어보면 거의 대부분 이렇게 말한다. 자신의 이상형은 단순하다고. 청바지에 흰 티셔츠, 생머리에 화장기 없는 얼굴이 좋다고 말한곤한다. 하지만 청바지에 티셔츠 하나만 입어도 예쁘기가 얼마나 어려운가. 일단 몸매가 돼야 한다. 손을 올릴 때마다 슬쩍 올라가는 티셔츠 틈으로 뱃살이 보이면 큰낭패를 보게된다. 청바지가 너무 헐렁하지도, 붙지도 않을 정도로 알맞게 어울려야 한다. 그래서 흰티청바지 코디는 남자들의 로망이기도 하지만 여자들의 꿈이기도 합니다. 다행히 시대가 변함에 따라 요즘은 티셔츠도 종류가 상당히 다양해졌다. 두세 개를 겹쳐 입은 것처럼 보이는 티셔츠에서 엉덩이를 가려 주는 긴 티셔츠까지 선택의 폭이 아주 넓어져 희티청바지..

신진대사 높이기 습관 6가지 알아보기!! 자연스럽게 다이어트를 하면서 우리 몸의 건강을 지키는 방법 중 하나가 바로 신진대사를 높이는(촉진시키는) 것인데요. 신진대사란 생물체가 생존과 성장을 위해 영양분을 섭취하고, 새로운 물질로 전환시키고, 에너지를 생산하는 등의 화학적인 반응을 말한 답니다. 보통 40세 이후부터 이 신진대사가 줄어들게 되는데요 꾸준히 신진대사를 증진시키기 위한 노력을 해주신다면 나이와 상관없이 건강한 삶을 잘 지켜나갈 수 있을거라 생각됩니다. 1. 단백질 섭취 우리의 몸은 단백질을 소화시킬 때 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다 식단에 탄수화물이 지나치게 많이 있다면 단백질이 많은 식품으로 신단을 바꾸실 필요가 있습니다. 2. 근육 만들기 몸 속 근육은 우리가 쉬고 있을 때에도 끊임없..