포도의 효능을 알아보아요!! 올여름 너무나 덥죠^^ 여름 다른건 몰라도 과일이 참 맛있는데요 그중에서도 요즘 포도먹는 재미에 푹빠져있는데요^^ 오늘은 우리몸에도 좋고 맛도있고 1석2조 이상인 포도의효능에 대하여 알아볼께요^^ 포도는 기본적으로 칼슘, 칼륨, 비티민 A, B, C가 풍부하고 철분이 많은 알카리성 식품인데요. 포도는 과일 중에서도 항암효과가 뛰어난걸로 알려져 있습니다. 수많은 과일중 대부분이 그렇기는 하겠지만, 특히 포도는 알맹이부터 해서 껍질, 씨까지 생으로 먹던 쥬스로 마시던 우리 몸에 너무 좋은 건강 과일입니다. 포도의 효능으로는 당분이 많이 들어있어서 원기회복에 탁월하며, 풍부한 비타민 A, B, B2, C, D 등이 풍부해서 신진대사가 원활해지고, 무기질도 들어 있답니다~ 또한 근육..