감기에좋은음식!! 요즘같은 환절기 은근히 기온차가 커서 감기들 많이 걸리시는데요. 감기에좋은 음식 특히 예방에는 더욱 좋은 음식들을 알아볼까 합니다. (1) 양파 양파에는 비타민B가 많이 함유되어있어 감기몸살 예방에 효과적이며, 칼슘과 철분이 매우 풍부하게 함유되어 있어 강장효과가 뛰어나답니다. (2) 부추 부추에는 칼륨과 비타민B,C, 칼슘, 카로틴, 무기질등이 매우 풍부하게 함유되어 있어서 감기예방에 좋답니다. (3) 파뿌리 파뿌리에는 칼륨, 칼슘, 비타민A,C등이 풍부하게 함유되어 있어서 몸을 따뜻하게 해주며 위장 기능을 도와주어 감기예방에 좋답니다. 파뿌리를 물에 끓여 차처럼 마시는 것은 감기를 빨리 낫게 하는 법 중 하나이니 활용해보세요. (4) 참치 참치에는 셀레늄이란 성분과 비타민B, E, ..